ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ SMOOTHIE ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ

Τα smoothies αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενέργειας και ενυδάτωσης, ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει και οι θερμοκρασίες είναι όλο και πιο υψηλές. Ξεκινήστε, λοιπόν, την ημέρα σας δυναμικά χαρίζοντας στον οργανισμό σας υψηλή απόδοση και επαρκή ενυδάτωση με μια υπέροχη συνταγή smoothie με ακτινίδιο και αγγούρι -πλούσια σε νερό, βιταμίνες Α, Β, C, E και μεταλλικά στοιχεία.

Υλικά που θα χρειαστούμε:

  • 200 g αγγούρι με τη φλούδα
  • 1 μεγάλη μπανάνα -καθαρισμένη
  • 4 ώριμα ακτινίδια -καθαρισμένα
  • 2-3 χούφτες φρέσκο σπανάκι
  • Λίγο νερό (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Κόβετε το αγγούρι, την μπανάνα και τα ακτινίδια σε ροδέλες. Προσθέστε μαζί και το σπανάκι σε ένα blender και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει χυλός. Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως ή πάρτε το μαζί σας σε ένα μπουκάλι και καταναλώστε on the go!

Stay hydrated people! #enjoylife

Leave your thought