TRX

Αυτός ο τύπος άσκησης χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός σας, με σκοπό να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων και συντονισμό, ενώ παράλληλα βοηθά να αυξηθεί η οστική μάζα και να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός. Οι ασκήσεις με τους ιμάντες TRX βοηθούν να γυμνάσετε όλες τις μυϊκές ομάδες, δουλεύοντας όλο το σώμα, εναλλάσσοντας ασκήσεις σε δευτερόλεπτα ενώ αποφεύγετε κακώσεις και τραυματισμούς. Τα τμήματα TRX είναι κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους.