Σας προσκαλούμε στο διήμερο σεμινάριο ,11-12 Νοεμβρίου , “The Journey from Asana to Pranayama to Meditation”με οδηγούς τους αγαπημένους μας Νάνσυ και Θανάση, θα έρθουμε σε επαφή με τον βαθύτερο, εσώτερο Εαυτό μας.
Ξεκινώντας με την Asana, θα βιώσουμε πώς το σώμα ενδυναμώνεται, ανοίγει και αποφορτίζεται. Η ζωτική δύναμη μπορεί έτσι να ρεύσει ανεμπόδιστη, και γίνεται η 1η γέφυρα που μας οδηγεί στο επόμενο βήμα της γιογκικής πρακτικής, την Pranayama.
Η Pranayama, με πρώτο εργαλείο της την αναπνοή, μας δίνει τη δυνατότητα αρχικά να συνειδητοποιήσουμε τη ζωτική μας δύναμη, και στη συνέχεια να τη διαχειριστούμε, ενισχύοντας την υγεία και τη ζωτικότητά μας, και αποκαθιστώντας εσωτερική ισορροπία. Συγχρόνως, καθώς η αναπνοή ηρεμεί, ο νους γίνεται εξίσου ήρεμος και διαυγής.
Έτσι, η Pranayama γίνεται η 2η γέφυρα που μας οδηγεί στο αποκορύφωμα της γιογκικής άσκησης, στον Διαλογισμό. Η πρακτική του μας φέρνει σε επαφή με τον βαθύτερο, εσώτερο Εαυτό μας, και μας δίνει την ευκαιρία να βιώσουμε την επίγνωση και την ευδαιμονία που τον χαρακτηρίζουν, εδραιώνοντάς μας στο κέντρο της ύπαρξής μας με γαλήνη και δύναμη.
Σάββατο 11/11/2023 16:00-19:00
Κυριακή 12/11/2023 11:00-14:00
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το studio 2310 383993
Νάνσυ Χιτζανίδου
Yoga Alliance 500-hour RYT, 200-hour E-RYT
Η αγάπη της Νάνσυ για τη Γιόγκα ως άσκηση, φιλοσοφία, και τρόπο ζωής, την οδήγησε να θελήσει να μοιραστεί τη χαρά της πρακτικής της με άλλους. Ετσι, έχοντας μαθητεύσει στη σχολή Yoga Arts από το 2001, ολοκλήρωσε αρχικά, το 2008, το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών (Yoga Alliance 200-hour RYT) στο NYSY Studios με την Βιβή Λέτσου, και στη συνέχεια, τον Αύγουστο του 2011, το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 500 ωρών (Yoga Alliance 500-hour RYT) του NYSY Studios, με τομέα εστίασης Διαλογισμό και Ταντρικές Σπουδές. Τον Ιούνιο του 2015, ολοκλήρωσε το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Διδασκαλίας Διαλογισμού “The Art and Practice of Τeaching Meditation”, στο Λονδίνο, με την Sally Kempton, ενώ τον Δεκέμβριο του 2016, πιστοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Traditional Yoga Studies του Καναδά των Georg και Brenda Feuerstein, για την ολοκλήρωση του τριετούς Προγράμματος εξ’ αποστάσεως σπουδών Φιλοσοφίας και Ιστορίας της Γιόγκα (800 ωρών).
Πηγή έμπνευσης για την πρακτική της είναι οι Δάσκαλοί της, και τα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα που παρακολουθεί στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με διακεκριμένους Δασκάλους, τα οποία αφορούν διάφορα είδη σωματικής άσκησης (Asana), Pranayama και Διαλογισμού (Dhyana).
Από το 2008 έως σήμερα, διδάσκει τάξεις, εισηγείται σεμινάρια και συμμετέχει σε Προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων, όπου η σωματική άσκηση,ο διαλογισμός και η φιλοσοφία της Γιόγκα, εμπνέουν και καθοδηγούν το ένα το άλλο.
Θανάσης Σαραμούρτσης
Ο Θανάσης ξεκίνησε το ταξίδι του στη Yoga το 2006 στο Υοga Arts με δασκάλα του την Joanna Hatzisavva, αφού προηγήθηκε μια μακρόχρονη ενασχόληση με τον χώρο των πολεμικών τεχνών (Kung–Fu, Qi–Qong, Judo). Ιδιαίτερος σταθμός στο ταξίδι αυτό αποτελεί η γνωριμία και η συστηματική ενασχόληση με το σύστημα της Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga, υπό την καθοδήγηση ξεχωριστών δασκάλων.
Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων σε πολλά είδη της σύγχρονης Yoga, που εδραίωσαν μέσα του την πεποίθηση ότι η Yoga είναι μία και –πρέπει να– είναι απλή. Έχει λάβει την εξουσιοδότηση της διδασκαλίας της 1ης και 2ης σειράς της Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga από τον Manju Jois, Aṣṭāṅga Yoga Guru of Mysore και μεγαλύτερο γιο του Sri K. Pattabhi Jois. Επιπλέον, μια άλλη περιοχή εξερεύνησης αποτελεί και η μέθοδος της Vinyasa Krama Yoga, στην οποία ασκείται και μαθητεύει αυτόν τον καιρό.
